Présentation
La période qui suit l’arrivée d’un enfant est l’une des plus vulnérables de la vie d’un parent.
Bouleversements émotionnels, fatigue intense, récupération physique difficile… Dans le même temps, l’accès aux ressources classiques est souvent complexe, voire impossible.
C’est dans ce contexte que Maternest a été pensée.
Une application conçue comme un véritable soutien, accessible à tout moment, même depuis son canapé. Elle accompagne la maman dans sa santé mentale et physique et guide les parents dans l’éveil de leur enfant, à partir d’outils fondés sur des bases scientifiques solides et élaborés avec un comité d’experts de la petite enfance.
Au cœur de l’application, un module de santé mentale structuré, inspiré des thérapies cognitives et comportementales, aide à mieux comprendre ses pensées, à apaiser l’anxiété et à retrouver un équilibre émotionnel.
Maternest intègre également :
- des programmes de remise en forme et d’activité physique adaptés au post-partum, conçus par des professionnels. Chaque programme est personnalisable selon les objectifs, le niveau d’énergie et le rythme de la maman, avec un suivi des progrès, dans une logique de reprise douce et sécurisée ;
- un accompagnement nutritionnel pour la jeune maman, avec des recommandations pratiques pour retrouver l’énergie, un équilibre alimentaire, et favoriser l’allaitement pour celles qui ont fait ce choix ;
- des modules complets autour du sommeil et de l’apaisement de l’enfant : bruits blancs, musiques douces, histoires audio sans écran, ainsi que des guides progressifs pour accompagner l’enfant vers un sommeil plus autonome ;
- des idées d’activités d’éveil adaptées à l’âge, ainsi que des outils pour aider les parents à traverser les situations clés du quotidien (séparations, opposition, émotions intenses…).
Maternest est développée sous la coordination de Sarah Le Quintrec, médecin spécialisée en périnatalité depuis plus de 12 ans, entourée d’un comité d’experts de la petite enfance (médecins, psychologues cliniciens, diététiciens, psychomotriciens).
Ce projet s’inscrit dans la continuité de son travail d’information et d’accompagnement des parents, notamment à travers sa chaîne YouTube dédiée à la parentalité.
Maternest, c’est un accompagnement fiable, professionnel et humain, là où les parents en ont le plus besoin.
