1 litre d’eau par jour : la quantité idéale pour mon Bébé !
L’importance d’une bonne hydratation pour garantir la pleine santé de Bébé et le bon développement de son organisme
Le corps du nourrisson est constitué d’une quantité d’eau relativement importante au regard de son poids : en effet elle représente 75% de son poids total, contre 58% pour un enfant de 15 ans.
Ne régulant pas encore correctement sa température, ses pertes d’eau sont plus importantes que chez un adulte. L’eau de son corps se renouvelle 4 fois plus vite que chez un adulte.
Il est donc primordial de maintenir une bonne hydratation pour son bébé.
D’après les recommandations de l’EFSA1, les besoins en eau d’un bébé âgé de 6 à 12 mois sont de 1 litre par jour. Cette quantité est apportée par l’eau du biberon, les fruits et légumes de son alimentation mais aussi par la boisson.
L’ANSES2 recommande de ne pas laisser une bouteille d’eau ouverte plus de 24h. C’est encore plus vrai pour un bébé dont les reins, le système digestif et immunitaire sont encore fragiles.
Un format de bouteille d’un litre est donc totalement approprié pour l’hydratation du nourrisson : en effet, autour de 6 mois, la quantité d’eau pour les biberons peut aller jusqu’à 800mL. 200mL correspondent à l’eau de boisson supplémentaire pour s’assurer que son organisme soit bien hydraté.
Ce format représente donc un repère fonctionnel pour son hydratation quotidienne. Les parents sont certains d’assurer l’apport en eau nécessaire à leur bébé.
Il évite également le gaspillage du surplus d’eau qui ne pourrait être utilisée au-delà de 24h d’ouverture de la bouteille.
Par ailleurs, une eau très faiblement minéralisée est à privilégier pour l’alimentation du nourrisson. La teneur en minéraux de Mont Roucous est de 22mg/L de résidu sec à 180°C. Ainsi, les reins et le système digestif de bébé sont protégés.
Son côté pratique et facilement transportable permet d’amener une bouteille d’1 litre partout ! Ce format se glisse facilement dans le sac à langer, le sac du week-end et facilite le maintien de la bonne hydratation quotidienne de bébé.
1 : Recommandations de l’EFSA https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2010.1459