Devenir parent : c’est quoi la grossesse psychique ?

Qu’est-ce que la grossesse psychique ?

La grossesse psychique est une rencontre intime avec soi-même, à travers le regard de mon enfant, cet être, à qui je donne vie et qui me fais le cadeau de me découvrir. Et tout cela commence dans mon esprit.

Être parent, voilà qui semble être une sacrée aventure… De nombreux dispositifs d’accompagnement à la parentalité ont vu le jour, avec pour objectifs de guider tous ces futurs parents sur ce chemin initiatique. Pourtant, il n’existe pas de manuel pour y parvenir. Nous vous proposons d’identifier comment s’exprime la grossesse psychique et ses effets sur les futurs parents.

La transparence psychique : un désir d’enfant qui se manifeste fortement

La transparence psychique de la grossesse est visible lorsque l’idée, si lointaine d’avoir un enfant, commence à s’intensifier dans l’esprit de la maman. C’est évident et en même temps, un peu bizarre. Les questions se bousculent et puis, elles s’estompent. Mais quelles questions pourraient bien freiner cet élan, qu’une future maman ressent au plus profond d’elle : désirer un enfant ? Plus elle y pense, plus c’est irrésistible, même si certaines peurs arrivent et parfois la paralyse un peu dans ce dessein.

Changer de vie, donner naissance à un petit être que nous allons fabriquer, qui va prolonger l’intensité de notre amour et transformer nos vies, est-ce bien raisonnable ? La grossesse psychique amène la maman à se poser ce type de question. C’est vrai, qu’elle ressent si souvent à l’intérieur d’elle, comme un combat entre l’envie irrépressible de donner la vie et dans le même temps, tout ce que cela va transformer.

Les parents se préparent psychologiquement aux changements de leurs habitude : ne plus avoir la liberté de sortir ou de faire du sport, quand elle en a envie, toutes les contraintes inhérentes à l’arrivée d’un petit bébé sur son sommeil par exemple, la réorganisation matérielle de leurs vies… Les parents ont conscience que la naissance de leur bébé va chambouler leur vie, mais qu’importe, ils se sentent prêts.

La grossesse psychique crée des hésitations chez les parents

C’est donc normal d’éprouver cette envie teintée de doutes. La future maman prend conscience que cet engagement va changer ma vie. Ce n’est pas que qu’elle ne veuille pas, ce bébé, dont elle rêve, c’est juste que, ces interrogations profondes prennent une proportion démesurée. Cela se manifeste chez certaines mamans par des incertitudes de poursuivre leur grossesse. Elles peuvent parfois se sentir coupable de penser ainsi, mais la grossesse psychique peut également être visible sous cette forme. Mais ces idées et ces doutes ne se construisent pas à l’encontre de son bébé, mais témoigne du sentiment de responsabilité qui commence à s’installer, maintenant que cette voie vers la parentalité se met en place.

Il s’agit de l’émergence d’un sentiment essentiel d’implication, vis-à-vis de cet enfant à venir. Est-ce que là, maintenant, la maman se sent prête à s’investir pour donner ce rendez-vous, à cet enfant, à son enfant. Il va avoir besoin de lui. Est-elle disponible pour lui ?

Pourquoi la maman se pose ces questions ? Est-ce normal ?

Il est fondamental de se les poser en conscience dès le début. C’est le signal qu’elle commence déjà sa préparation à devenir parent. Son bébé ne peut pas s’en vouloir de se demander si elle se sent prête à l’accueillir. Cette réflexion est une étape de la grossesse psychique. En répondant à ces questions, elle réalise que la venue de son bébé est un joli cadeau.

Elle a donc bien compris, désirer une enfant, c’est un peu complexe et ambivalent : entre une envie irrépressible et une peur de ne pas y arriver. Mais quand même, quelle expérience, ainsi bébé et maman apprendront ensemble.

Une nouvelle étape : la transparence psychique de la grossesse.

Il est enfin là, bien accroché et déjà il se passe tant de choses, dans la tête de la future maman. Elle commence à sentir les transformations, surtout pour gérer ses émotions.

Ce processus concerne autant la mère que le père, mais pas au même moment, d’où les fréquents sentiments d’incompréhension mutuels. La première à débuter cette mutation, est la maman, dont le corps physique est le réceptacle de cette maternité.

Comment l’expliquer ?

Tout au long de notre existence, nous avons la capacité de tenter de contenir, plus ou moins facilement, en fonction des événements, nos émotions. Nous nous appliquons à ne pas « déborder » et à garder notre contrôle afin de ne pas nous laisser envahir par ces mouvements parfois intenses qui nous traversent.

Comme si un grand couvercle retenait et refoulait ces mouvements intérieurs souvent précieux, qui nous donnent de nombreuses informations sur nous, mais aussi parfois nous dérangent. Et là, au moment de la grossesse, ce couvercle s’ouvre… On appelle cela la transparence psychique_{(Je rêve un enfant : L’expérience intérieure de la maternité,}_{Monique Bydlowski}₎.

Les effets de la transparence psychique sur la maman

La transparence psychique se traduit par le fait que la maman se sent fragile et émotive, même si qu’elle met toutes ses forces pour ne pas le montrer. Parfois elle est triste et la minute qui suit, si joyeuse.

Son couvercle s’est ouvert et impossible malgré toute la volonté du monde de le refermer. Plus besoin de lutter contre cela alors ? Bien sûr que non, c’est juste normal ! Elle peut même demander des fraises en plein hiver à son compagnon, étonné de la voir aussi à fleur de peau !

Comment le Père vit la grossesse psychique ?

Le Père est focalisé sur la partie matériel : avons-nous tout ce qu’il faut pour accueillir notre bébé ? Comment préparer la maison avant son arrivée ? Alors que la maman fait fasse à ses peurs de ne pas y arriver quand leur bébé sera là. La grossesse psychique agit différemment sur le Père que sur la mère. Sans se rendre compte, il subit lui aussi une transformation. Il voit également le corps de sa compagne se transformer, mais a le sentiment de rester un peu « extérieur » à tout cela et surtout il n’arrive pas toujours à apaiser sa compagne. Comment ce si bel événement, peut entraîner de telles inquiétudes ?

Pourquoi mes émotions débordent-elles ainsi ?

Pourtant, on dit souvent que la nature est bien faite ! Alors pourquoi, ce couvercle s’ouvre-t-il ? À quoi cela sert-il de pleurer ou d’être bousculé(e) par des états émotionnels aussi intenses pendant plusieurs mois ? La grossesse psychique pousserait notre organisme à nous reconnecter à toutes ces émotions, que souvent nous avons bien cachées au fond de notre cœur ou de notre esprit. On nous a tellement apprit à ne pas montrer nos émotions. Les larmes renvoient à de la fragilité et même de la faiblesse. Cela peut être tolérable d’une femme, mais alors d’un homme, que peut en penser « la société ». Et pourtant là, nous allons accueillir un petit être dont le cerveau va être immature et qui n’aura, pendant ces premières années, que le langage des émotions pour se faire comprendre. Alors, peut-être que ce couvercle qui s’ouvre, nous prépare à mieux le comprendre ?

C’est donc cela la « grossesse psychique ? »

La maternité est une période de transformation physique et psychique. Notre regard est aujourd’hui souvent tourné vers la dimension corporelle de cette mutation : le corps se métamorphose et le fœtus prend place. Pourtant au cœur du mystère de la parentalité, se déroule aussi une véritable révolution psychologique, un bouleversement profond de nos repères : la grossesse psychique. Souvent méconnue, voire négligée, elle mérite que nous prenions soin d’elle, que nous fassions connaissance avec tout ce qu’elle va ouvrir en nous, découvrant avec plus de conscience et de sérénité, cet intime inconnu : notre enfant.

Découvrez en plus sur la grossesse psychique.

Article rédigé par Dr Anne RAYNAUD Psychiatre – Directrice, de l’Institut de la parentalité.