Probiotique naturel : quels bienfaits pour la future maman et son bébé ?

La grossesse exige une vigilance accrue quant à l’hygiène de vie et à l’alimentation. Le bien-être de la future maman conditionne en effet celui de l’enfant à naître. À ce titre, la science s’intéresse de près au probiotique naturel. Longtemps resté dans l’ombre des remèdes traditionnels, ce dernier s’invite désormais à la table des futures mamans, fort de promesses impressionnantes pour la santé maternelle comme pour celle du nourrisson. Voici d’ailleurs ses principaux bienfaits pour la femme enceinte et pour son bébé.

Les probiotiques naturels : mécanismes d’action

Selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé, le terme « probiotique » désigne des micro-organismes vivants qui exercent des effets bénéfiques sur la santé de l’hôte. Contrairement aux compléments alimentaires industriels, les probiotiques naturels se retrouvent dans des aliments fermentés tels que les yaourts, le kéfir, la choucroute ou encore le miso.

Leur particularité réside dans leur capacité à coloniser le microbiote intestinal, mais aussi vaginal en favorisant la diversité bactérienne et en maintenant un équilibre harmonieux entre les différentes souches.

Il faut rappeler que le microbiote joue un rôle important dans la digestion, l’immunité, la synthèse de vitamines et la protection contre les agents pathogènes. Durant la grossesse, il subit des modifications profondes qui sont influencées par les variations hormonales, l’alimentation et le mode de vie. Le probiotique naturel de Nutripure et bien d’autres types agissent alors comme des régulateurs et sont capables de restaurer l’équilibre microbien, mais aussi de prévenir certains désagréments typiques de cette période.

Les bienfaits des probiotiques naturels pour la future maman

Pendant la grossesse, les probiotiques naturels déploient un éventail d’effets bénéfiques qui sont importants pour l’organisme maternel.

Un soutien digestif et un confort intestinal optimal

La grossesse s’accompagne fréquemment de troubles digestifs tels que la constipation, les ballonnements, les nausées ou les reflux gastriques. Ces inconforts peuvent altérer la qualité de vie au quotidien. L’intégration d’un probiotique naturel dans l’alimentation favorisera alors la régulation du transit intestinal et l’absorption optimale des nutriments essentiels.

De même, les souches de Lactobacillus et Bifidobacterium qui sont présentes dans de nombreux aliments fermentés facilitent la décomposition des fibres, réduisent la production de gaz et limitent la sensation de lourdeur abdominale. Qui plus est, ces micro-organismes stimulent la production de certaines enzymes digestives, ce qui contribue ainsi à une meilleure assimilation du fer, du calcium et des vitamines. À noter que ces derniers sont particulièrement nécessaires durant la grossesse.

Renforcement du microbiote vaginal et prévention des infections

Le microbiote vaginal assure une protection naturelle contre les infections. Or en modifiant l’acidité du vagin, la grossesse peut favoriser la prolifération de levures et de bactéries pathogènes responsables de mycoses, vaginoses ou infections urinaires.

De son côté, les probiotiques naturels participent activement au maintien d’un pH acide, hostile au développement des agents infectieux. Plusieurs études ont d’ailleurs démontré qu’une supplémentation régulière en probiotiques réduit le risque d’infections vaginales et urinaires. Cela limite ainsi les complications telles que la prématurité ou la rupture prématurée des membranes. Ce bénéfice préventif est d’autant plus précieux que certaines infections peuvent avoir des répercussions sur la santé du bébé.

Régulation de la glycémie et prévention du diabète gestationnel

Le diabète gestationnel (trouble métabolique touchant environ 10 % des femmes enceintes) expose à des risques accrus pour la mère et l’enfant dont :

une macrosomie fœtale,
un accouchement difficile,
une prédisposition au diabète de type 2…

Par leur action sur l’inflammation et la perméabilité intestinale, les probiotiques naturels contribuent à une meilleure régulation de la glycémie. Certaines souches (telles que Lactobacillus rhamnosus ou Bifidobacterium lactis) ont particulièrement montré leur capacité à améliorer la sensibilité à l’insuline et à moduler la réponse inflammatoire. Ainsi, intégrer régulièrement des aliments riches en probiotiques dans son alimentation peut constituer un levier supplémentaire pour prévenir ce trouble.

Les bienfaits pour le bébé, du fœtus au nourrisson

La santé du bébé se construit bien avant la naissance, dès la vie intra-utérine. Le microbiote maternel influence directement celui de l’enfant. En effet, lors de l’accouchement (surtout par voie basse), le nouveau-né hérite d’une grande partie des bactéries maternelles qui colonisent rapidement son tube digestif. Ce transfert conditionne le développement du système immunitaire, la digestion et la prévention des maladies allergiques.

Il faut noter que plusieurs études ont établi un lien entre la diversité du microbiote maternel et la réduction du risque d’eczéma, d’allergies alimentaires ou d’infections respiratoires chez l’enfant. En enrichissant la flore maternelle, les probiotiques naturels optimisent ce legs bactérien et favorisent l’émergence d’un microbiote infantile équilibré.

Par ailleurs, l’allaitement prolonge l’apport de bonnes bactéries et de prébiotiques puis renforce ainsi la protection immunitaire du nourrisson. Pour cause, le lait maternel contient naturellement des bifidobactéries et des oligosaccharides qui nourrissent ces micro-organismes bénéfiques et consolide ainsi la barrière intestinale du bébé.